Ab 16. Mai 2024
8 Wochen online
ab 125 € / Monat

für die Wissenschaft

Roots & Fruits

Biografische SElbstreflexion

Dein 8-Wochen-Kurs für Persönliche STärkung und Klarheit

Komm zu einem tieferen Verständnis über deinen Weg, deine Rolle und deine Ziele in der Wissenschaft – durch inspirierende und handlungsorientierte Schreib- und Reflexionsaufgaben

erkennst du dich hier?

Bist du Master-Absolvent*in und ziehst eine Promotion in Betracht?

Bist du derzeit Doktorand*in an einer Universität?

Bist du internationale*r PhD-Student*in in Deutschland?

❌ Bist du unsicher, ob der Weg in die Forschung das Richtige für dich ist?
❌ Fühlst du dich gestresst und überfordert dabei, die richtige Form der Promotion (Anstellung, Stipendium, Promotionsprogramm etc.) und das richtige Forschungsthema für dich zu finden?
❌ Hast du öfter mit Selbstzweifeln zu kämpfen und bist dir nicht sicher, ob du gut genug bist, um im akademischen Umfeld zu bestehen?



🌿 Der Roots & Fruits Online-Kurs bietet dir die Möglichkeit, durch Selbstreflexion deine akademischen und persönlichen Ziele zu schärfen und Klarheit über deinen Karriereweg zu gewinnen.
🌿 Du lernst u.a. eigene Stärken zu erkennen und wie du diese im Rahmen einer Promotion einsetzen kannst.
🌿Damit stärkst du dein Vertrauen in dich selbst und legst den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere in der Wissenschaft.
🌿Durch die Vernetzung im Online-Kurs lernst du andere Promovierende kennen und erfährst Unterstützung auf deinem Weg.

❌ Grübelst du zunehmend darüber, wie du deine Zukunft in der Wissenschaft gestalten sollst, auch im Hinblick auf befristete Arbeitsverträge, mögliche Umzüge, Konkurrenzdruck?
❌ Fühlst du dich manchmal unsicher in deiner Rolle als Lehrende*r an der Uni? Stehst du vor der Herausforderung, ohne formale pädagogische Ausbildung Lehrveranstaltungen planen oder Seminare geben zu müssen?
❌ Ist es herausfordernd für dich, effektive Lehr-Lern-Settings zu entwickeln und die studentische Perspektive immer mitzudenken?


🌿 Durch biografische Selbstreflexion verbesserst du deine eigene pädagogische Praxis und dein Empathievermögen.
🌿 Der Perspektivwechsel beim Reflektieren hilft dir, unterschiedliche Sichtweisen besser zu verstehen und in didaktische Settings mit einzubeziehen.
🌿 Du verbesserst deine Selbstkenntnis und Selbstwahrnehmung und entwickelst deine
Verstehens- und Interpretationskompetenz weiter (Paschelke 2013, S. 63).

❌ Spürst du als internationaler Wissenschaftler*in manchmal sprachliche Barrieren, die dich beschäftigen oder das Gefühl von Zugehörigkeit beeinträchtigen?
❌ Fehlt dir ein etabliertes soziales und professionelles Netzwerk vor Ort?
❌ Fühlst du dich wegen interkultureller Unterschiede manchmal unwohl oder nicht zugehörig?





🌿 Der Online-Kurs hilft dir, deine eigenen kulturellen und bildungsbezogenen Hintergründe zu reflektieren und zu verstehen, wie diese ihre wissenschaftliche Arbeit und persönliche Entwicklung beeinflussen.
🌿 Du stärkst im Prozess der Selbstreflexion dein Selbstvertrauen.
🌿 Du bist während des Online-Kurses Teil einer Gemeinschaft und kannst dein persönliches Netzwerk erweitern.
🌿 Dadurch verbesserst du auch deine Sprachkompetenz in Deutsch sowie deine Kommunikation.

die Zeit ist reif für

Roots & Fruits

Der Roots & Fruits Online-Kurs ermöglicht dir eine gezielte, gerichtete und nachhaltige Auseinandersetzung mit
deinen Wurzeln (Herkunft, familiäre und kulturelle Prägung, Erfahrungen, Bildungsweg) und
deinen Früchten (Ressourcen, Erfolgen, Stärken, Visionen).
Damit du gestärkt und selbstsicher deinen Weg in der Wissenschaft gehen kannst!

Ist Roots & Fruits

das Richtige für dich?

Der Online-Kurs ist sorgfältig konzipiert, um dir ein umfassendes und bereicherndes Lernerlebnis zu bieten.
Hier ist ein Einblick in das, was dich erwartet:

1. Tiefgehende Video-Lektionen: Jede Woche erhältst du Zugang zu thematisch fokussierten Video-Lektionen. Diese sind nicht nur informativ, sondern auch inspirierend und darauf ausgelegt, zum Nachdenken anzuregen und persönliche Einsichten zu fördern.

2. Interaktive Workbooks: Zu jeder Lektion gehört ein Workbook mit Schreibaufgaben, die dir helfen, das Gelernte zu vertiefen und auf deine persönliche und berufliche Situation anzuwenden. Die Workbooks sind so gestaltet, dass sie zur Selbstreflexion anregen und praktische Schritte für deine Entwicklung aufzeigen.

3. Engagierte LinkedIn-Gruppe: Im Kurs erhältst du Zugang zu einer privaten  LinkedIn-Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen und gemeinsam wachsen kannst. Hier kannst du deine Gedanken und Erfahrungen teilen und von der Gemeinschaft lernen.

4. Begleitende Ressourcen: Zusätzlich zu den Lektionen und Workbooks erhältst du Tipps, um deine neu gewonnenen Erkenntnisse mit der Wissenschaftscommunity zu teilen (#Wissenschaftskommunikation) sowie Anregungen für die eigene Lehre.

5. Persönliche Unterstützung: In den höheren Paketen (Connect und Perfect) bieten wöchentliche Community-Treffen, geführte Schreibzeiten und individuelle Betreuung eine nachhaltigere Erfahrung.

Im Online-Kurs zur biografischen Selbstreflexion...

🌿 stärkst du in Auseinandersetzung mit deiner (Bildungs-)Biografie dein Selbstvertrauen

🌿 entwickelst du ein tieferes Verständnis für deine persönlichen und beruflichen Überzeugungen

🌿 erweiterst du deine Reflexionskompetenz, eine zentrale Schlüsselkompetenz im wissenschaftlichen Arbeitsumfeld

🌿 erkennst du eigene Ressourcen und gewinnst neue Einsichten darüber, wie du sie für dich einsetzen kannst

🌿 entwickelst du eine regelmäßige Schreibroutine, die deine Reflexions- und Lernprozesse unterstützt

🌿 verbesserst du deine Schreibkompetenz, indem du deine Ideen und Gedanken zu Papier bringst – ganz ohne Versagensängste, Druck oder Schreibblockaden

🌿 entwickelst du eine empathische Haltung gegenüber Studierenden, verbesserst du deine pädagogische Kompetenz und dein professionelles Handeln

🌿 bewältigst du gegenwärtige Herausforderungen und gestaltest du aktiv deine berufliche Entwicklung

🌿 reduzierst du Stress und steigerst  dein Wohlbefinden durch entschleunigtes Schreiben, Gemeinschaft und eine wertschätzende Perspektive auf dich selbst

Das erwartet dich...

Das passiert bei Roots & Fruits

Lass uns zusammen deine Früchte ernten

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Das 8-wöchige Online-Programm bietet eine einzigartige Gelegenheit zur persönlichen und professionellen Entwicklung durch die gezielte Auseinandersetzung mit der eigenen (Bildungs-)Biografie, durch Ressourcenaktivierung (vgl. Hölzle & Jansen 2009), Resilienzentwicklung und die Stärkung der Reflexionskompetenz – eine zentrale Schlüsselkompetenz im wissenschaftlichen Arbeitsumfeld. Methoden des biografischen Schreibens (Gudjons, Wagener- Gudjons et al. 2020; Hölzle & Jansen 2009; Behrendt & Kreitz 2021) und des Schreibens als Selbstcoaching (Heimes 2014) ermöglichen alternative Zugänge, neue Einsichten und eine Erweiterung der eigenen Handlungsfähigkeit.

Start: Donnerstag, 16. Mai 2024 16-17 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Weitere Termine: 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07.
Anmeldung bis 02. Mai 2024
Wo: Online im geschlossenen Mitgliederbereich und auf Zoom
Achtung: Die Plätze sind begrenzt.

dich zu bestärken!

Meine Mission:

Hi, ich bin Annemarie, Dozentin und Schreibtrainerin. Ich habe diesen Kurs entwickelt, um dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich in deiner akademischen und persönlichen Entwicklung stärken. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Klarheit über deinen Weg zu gewinnen und die Herausforderungen des akademischen Lebens mit Resilienz und mehr Selbstvertrauen zu meistern.

Mit biografischer Selbstreflexion kam ich zum ersten Mal während meines Lehramts-Studiums in Berührung. Dort spielt das Reflektieren des eigenen Lebens- und Bildungswegs eine wichtige Rolle für die Professionalisierung und zukünftige Handlungsfähigkeit.
In meiner Zeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Inklusionspädagogik habe ich mich weiter mit Aspekten meiner Biografie und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Während der Arbeit an meiner Promotion habe ich die Höhen und Tiefen des Universitätsbetriebs erlebt: Die Freude, mich meinen Interessen widmen zu können, mich zu vernetzen, Workshops zu geben und Vorträge zu halten, aber auch die Herausforderungen, wie das Gefühl, wenn Feedback auf harte Arbeit ausbleibt oder negativ ausfällt, Konkurrenzdruck oder die brennende Frage: „Wie geht es danach weiter?“

Als Schreibtrainerin weiß ich, was das Schreiben so wertvoll macht: Es ermöglicht uns einen Schutzraum für unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen. Es ermöglicht uns, zur Ruhe zu kommen. Und es ermöglicht uns, Neues zutage zu fördern, von dem wir nicht einmal wussten, dass wir es in uns tragen. Sich selbst zu reflektieren und eigene Erfahrungen und Erkenntnisse zu Papier zu bringen, hilft zu verstehen, Perspektiven zu wechseln, in Beziehung zu setzen und zu wachsen.
In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf Authentizität und Empathie. Ich verstehe die spezifischen Herausforderungen, denen du in der Wissenschaft begegnest, und biete dir einen Raum, in dem du offen reflektieren und wachsen kannst.

"Without reflection, we go blindly on our way, creating more unintended consequences, and failing to achieve anything useful.”

- Margaret J. Wheatley -